Provocarea de 3 zile, pentru un organism mai sanatos

Aceasta metoda pentru detoxifiere, este potrivita pentru cei care nu sunt obisnuiti cu un stil alimentar sanatos, si iti doresc schimbari mici, dar eficiente.

Tot ceea ce trebuie sa faci este sa consumi acest amestec natural, in fiecare zi, timp de 3 zile consecutiv. Tine cont ca particularitatile medicale sunt foarte importante, unele persoane tolerand mai greu anumite ingrediente. Ce trebuie sa faci este sa testezi, si daca observi un disconfort, poti sa reduci cantitatea de otet de mere.

# Ingrediente

1000 ml apa

2 lingurite otet de mere

1 varf lingurita piper cayenne

1-2 picaturi ulei esential de lamaie (sau zeama de la o jumatate de lamaie). Uleiul esential poate fi tolerat mai bine.

1-2 linguri sirop de artar (optional)

# Preparare

Otetul de mere reduce pofta de mancare si nu vei mai avea tendinta de a consuma o cantitate mare de mancare. Astfel, procesul de digestie se va realiza mai usor. Lamaia si piperul ajuta organismul sa elimine toxinele.

Amesteca toate ingredientele si pastreaza-le intr-un recipient. De fiecare data cand consumi lichidul, amesteca, pentru omogenizare.

Se bea cate un pahar, de 3 ori pe zi, inainte de mesele principale.

Dupa aceste 3 zile, vei observa ca digestia se optimizeaza si poti chiar scapa de imperfectiunile de la nivelul tenului.

sursa foto: Pinterest